小腿内测粗怎么瘦下来呢？
病情描述：你好，我曾经是一名短跑运动员，由于每天的训练，我的小腿内侧要比正常人粗一些。现在我已经退役了，找了一份正式的工作，然而由于小腿较粗，看上去身材比例有些不协调。请问小腿内测粗怎么瘦下来呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果是短跑的运动员很可能会导致小腿肌肉比较发达。所以多注意调理运动的习惯，建议在长时间有氧运动后需要进行拉伸动作会比较好。可以通过其他的运动帮助改善身体不协调的情况，建议多配合按摩或者控制高蛋白的食物观察一段时间。一般是可以逐渐的缓解的，不要过量的运动。
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病情分析：
你所描述的情况经过一段时间的不运动的阶段，就会逐渐的有所改变，体育锻炼方面要进行协调方面的比较好一些，比如说游泳瑜伽都是对于身体塑形有很大帮助的，运动可以选择性的来进行同时男生的下肢发达的状态，并不影响整体的美观，所以适当的加强大腿臀部的肌肉相对比例，小腿就能好一些。
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