如何使小腿变细？
病情描述：以前在学校的时候经常跑步，每天跑步让我自己的小腿非常粗壮，现在穿衣服比较难看，平时非常害怕穿裙子，非常想让自己的小腿瘦下来，这样就可以穿美丽的裙子了，如何使小腿变细？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你目前小腿比较粗壮，一方面考虑是体重偏沉，另一方面也考虑可能是你的骨骼比较粗大的原因。要想瘦腿的情况主要就是饮食上注意控制饮食的总热量，可以起到减轻体重的作用，同时也需要坚持每天进行跑步和锻炼和按摩等方法来促进小腿变瘦。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
每个人的体型存在一定的遗传关系，还有可能跟日常生活习惯也有一定的联系，平时可以穿穿高跟鞋对锻炼腿部的肌肉有很大的好处，可以使小腿适当变细一些。避免久坐，经常拍打腿部的肌肉，也有助于改善，如果是以上的效果不好的话，可以选择一些中医埋线，对腿部变细也是有好处的。
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