怎么才能减肥成功？
病情描述：我身体的体重特别重，从远处看我就是个肉球，我屁股大、大腿、小腿粗、手臂的肉多、有点矮，感觉我自己非常的难看，一直尝试的去减肥，可是当我减肥的时候都会失败，该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要在饮食上要注意不要去吃一些含有油性或者是含糖量高的食物。在早上和中午的时候可以多吃一些，在晚上的时候要用水果来代替晚餐。一定要注意不要暴饮暴食，否则的话就起不到减肥的效果。还可以在晚上的时候增加一些运动。比如跑步，骑自行车，游泳等有氧运动。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
肥胖主要是脂肪堆积引起的，与饮食，内分泌，作息规律生活习惯等有关，过度肥胖对身体健康没什么好处，有可能引起脂肪肝，高血脂，高血压等情况，再就是对得糖尿病高血糖几率也比较高，建议您健康减肥比较好，如加强运动锻炼，不要熬夜和避免暴饮暴食，少吃甜食等。
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