失恋、情绪低落怎么办？
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病情分析：
在日常生活中可以适当的调节一下和充实一下自己的日常生活，来转移一下注意力，可以经常听一下愉快的音乐来调整一下自己，每天可以适当的做一些运动，有助于睡眠，一定要作息规律，不要有熬夜的现象发生，要学会自己调整自己的心理，以免时间过长影响自己的身体和心理健康。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
失恋、情绪低落患者需要转移注意力，可以去做一些自己比较喜欢做的事情，需要学会自我调解，多参加一些活动，多和朋友交流聊天，从而恢复到正常的现象。患者首先需要意识到失恋只是一时的，不要让情绪左右了自己的心情，从而导致抑郁症。可以打一下篮球，羽毛球等活动，从而加速身体的新陈代谢，把不好的情绪都发泄出来。
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