有畸形肌肉怎么减肥？
病情描述：小腿上、大腿和手臂上有畸形肌肉怎么减下去，每天跑步机半小时，吃饭只吃7分饱，饿了喝水，一切零食全部戒掉，肥肉就像誓言那样，一直不离不弃。生死相依，请问大家又什么减肥方法？
医生回答 (2)
-
病情分析：
对于减肥患者来说，最好的减肥方法就是参加体育锻炼。患者现在锻炼的时间比较短，建议每天锻炼一个小时以上。这样的话，可以燃烧体内的脂肪是有利于减肥的。在平时，一定要注意个人卫生，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果。切记不要吃油腻的食物，否则，体重会增加。
-
-
-
付乔明 医师
珠海市金湾区三灶医院 一级甲等
平常进行的运动如长跑，打球，游泳等，联合适量节食，主要是减轻体重，不会有缩小小腿，大腿，手臂等局部肌肉的作用。如果需要局部塑型，建议去健身房，在专业的健身教练指导下进行锻炼。减肥主要用于体重指数超过正常标准的肥胖患者，肥胖者容易引起糖尿病，高脂血症，心脑血管疾病等。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号