怎样快速减掉小腿上的肉？
病情描述：我今年25岁，从小的时候就有点婴儿肥，长大以后慢慢注意饮食和增加运动，已经瘦了很多，只有小腿特别粗壮，不知道是不是运动太多，使劲不均匀的原因，想了解一下怎样快速减掉小腿上的肉？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
小腿上的赘肉主要是由于脂肪淤积引起来的，如果平时缺少运动或者是长时间坐着都可能会导致脂肪在小腿堆积，造成小腿肥胖。日常生活中可以做一些有氧运动，促进身体脂肪的燃烧和代谢，没事的时候也可以轻轻的拍打小腿能够起到减肥瘦身的作用。
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病情分析：
建议还是到正规的健身房进行塑腿。可以在健身教练的指导下来进行锻炼。要注意在运动期间的饮食搭配。考虑是女生建议不要只锻炼小腿一个地方，可以全身的锻炼和塑形。既锻炼了身体，又能提高身体的免疫力和抵抗力。建议多和健身教练教你一些健身经验对自己有益。
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