小腿长肌肉怎么去除？
病情描述：你好，我有一个问题，我是一个健身房的教练，每天都要做很多的运动，所以我的小腿上长满了肌肉，但是腿上长肌肉很影响美观，我想要让自己小腿上的肌肉消失，怎么可以减掉小腿上的肌肉呢？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
如果长时间运动造成肌肉发达，可以运动之后每天按摩，这样可以避免肌肉出现发硬的情况。可以找一个人，站在你的腿上，进行按摩，或者也可以自己用手去按摩，这样可以避免肌肉出现酸痛肿胀，发硬，按摩之后症状就会减轻。但是想要恢复到原来的状态，还是比较困难的。
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病情分析：
你这种情况是因为长时间的运动造成肌肉发达，建议可以在每天运动之后进行按摩，这样可以避免肌肉出现硬邦邦的情况，也可以找一个人站在你的腿上进行按摩，或者尝试可以自己用手去按摩，避免肌肉出现酸痛或者肿胀发硬的情况，想要恢复到原来的样子是比较困难的。
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