胃不好，怎么保养？
病情描述：我自己感觉我的胃不好，平时吃饱了之后就感觉胃有点胀疼痛，如果饿的时候就感觉自己胃酸，反胃，而且想要吐，有时候还会有点嗳气，不敢吃辛辣刺激的食物，也不敢喝酒，胃不好，怎么保养？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
胃不好在服用相关药物做针对性治疗的同时还需要通过日常饮食和作息来进行调理，病人需要保持三餐规律、作息规律、不暴饮暴食、不过度熬夜，饮食应以清淡易消化吸收且又营养丰富的食物为主，例如小米粥、烂面条、烂米饭、瘦肉粥、鸡蛋羹、绿叶类蔬菜等，而且吃饭不能吃的过急、过快、过饱、过烫、过硬、过冷，还要注意避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料。
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病情分析：
胃胀胃痛而且伴有反酸，主要考虑是一些慢性胃炎或者胃溃疡，可能是因为长时间饮食不规律，或者老是吃一些刺激性比较大的食物导致的，最好是要到医院做一下胃镜检查，平时也可以服用一些调理肠胃的药物，具体用药谨遵医嘱，自己也可以按摩一下中脘穴。
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