听说走太久小腿会胖是真的吗?
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
并不是说走太久之后腿部会发胖,是因为经常运动,腿部的肌肉会出现发达的情况,感觉腿部变粗了,实际不是是因为肌肉变硬造成的,所以每次运动之后,可以按摩一下腿部,避免肌肉造成过硬,造成腿部变形,影响美观。平时适量运动,不要太过于劳累。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
经常走路或跑步腿部的肌肉得到锻炼,是会使腿部的肌肉变得粗壮,但是如果剧烈运动前后进行适当的拉伸,是有利于形成和塑造美丽的腿型。这种肌肉增粗症状的情况并不是发胖啊,它是主要是肌肉不是脂肪。平时饮食中也要注意荤素搭配,营养合理,不吃油炸烟熏和糖分高的食品。
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