听说走太久小腿会胖是真的吗？
病情描述：医生你好。我一直觉得走路的话会燃烧卡路里，然后就会瘦下来，但是最近我听说走太久小腿会胖也不知道是不是真的，是不是唬人的啊？请问一下医生走太久小腿会胖，是真的吗？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
并不是说走太久之后腿部会发胖，是因为经常运动，腿部的肌肉会出现发达的情况，感觉腿部变粗了，实际不是是因为肌肉变硬造成的，所以每次运动之后，可以按摩一下腿部，避免肌肉造成过硬，造成腿部变形，影响美观。平时适量运动，不要太过于劳累。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
经常走路或跑步腿部的肌肉得到锻炼，是会使腿部的肌肉变得粗壮，但是如果剧烈运动前后进行适当的拉伸，是有利于形成和塑造美丽的腿型。这种肌肉增粗症状的情况并不是发胖啊，它是主要是肌肉不是脂肪。平时饮食中也要注意荤素搭配，营养合理，不吃油炸烟熏和糖分高的食品。
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