怎么减掉小腿上的肌肉?
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
这个往往考虑可能跟每个人的体型和日常生活习惯,不良有很大的关系,平时要避免久坐和久站,经常活动四肢,平时要经常按摩腿部的肌肉,有助于活血化瘀,使腿部的肌肉不至于更快的堆积起来。可以练练形体操,做做瑜伽,这样的话,也是有很好的效果。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
生完孩子腿上感觉肥胖,可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。可以多吃一些苹果,香蕉,梨等水果,多吃一些卷心菜,白菜等蔬菜,尽量不要吃动物内脏,肥肉等脂肪、胆固醇含量高的食物,控制主食的摄入量,保持心情舒畅,多运动,也可以针灸减肥。
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