胆固醇增高该怎么办？
病情描述：我一直长得胖胖的，可是没有任何的高血压或者是高血糖，朋友因为担心我建议我去做血常规，却发现我的胆固醇增高了，我想知道总胆固醇增高了该如何是好？怎么控制呢？
医生回答 (2)
-
-
-
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
胆固醇患者的饮食要注意不要吃一些含有胆固醇高的食物，比如猪，肾，猪肝，鸡肝，虾皮，螃蟹烟存档，还有一些羊肉，鸡蛋，鸭蛋，还有一些鱼类的食物。要多吃一些黑蒜，玉米，黑芝麻，燕麦，荞麦等等一些食物。如果比较胖，平时也注意，多运动，锻炼身体。
-
-
病情分析：
可以通过调整饮食规律和作息时间来控制。建议平时还是多注意饮食习惯，多吃清淡和营养食物，尽量不要吃辛辣带有刺激性的食物，特别是油腻的食物。可以适量的增加运动量，通过运动来增强抵抗力和提高自身的新陈代谢功能，同时也有效的起到了控制胆固醇的作用。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
胆固醇高吃什么可以降低胆固醇？
近些年，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多人被高血压病和高胆固醇血症等... 详细»
-
-
胆固醇高的症状有哪些？如何降低胆固醇？
胆固醇又叫“胆甾醇”，是一种环戊烷多氢菲的衍生物。其实，胆固醇是一种广泛存在动物... 详细»
-
-
如何降低胆固醇方法，高胆固醇对健康的危害
高胆固醇是十分危险的，如果发现自己有高胆固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 详细»
公众号
头条号
百家号