怎样减大腿和小腿上的赘肉?
病情描述：我是一名家庭主妇，整天都在家里闲暇的时候就看看电视啊每天都干很多的劳务活，但是也就是不知道为什么，我还偏偏的就长胖了，特别是大腿和小腿上，我想改变怎样减大腿和小腿上的赘肉啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
这样的病症如果是想进行减的话，那就是选择具有针对强的办法进行减肥。这样的办法就是通过双腿倒悬的办法进行，是每天都要进行这样的操作，每天早晚进行，每次进行20~30分钟，需要坚持持久的操作，时间长了，这样的情况就可以缓解而痊愈。
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，人体变胖和脂肪不能及时消耗有关系，虽然你在日常生活中做了不少家务，但是由于方法不对也是做可能会长胖的。建议针对大腿和小腿可以进行一些专业的训练，如骑自行车，游泳，散步或者快走等锻炼方式，还可以利用晚上的时间去跳广场舞。饮食要养成好的习惯，晚上要适量少吃一些主食，规律休息时间。对于体型的改造有一定的好处。
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