小腿肌肉痛怎么办?
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好,可能是剧烈运动后,由于其中的营养物质消耗过多,氧的供应不足引起的肌肉疲劳症状。现在要注意休息,减缓肌肉酸痛的症状,可以缓慢促进代谢产物的排除,恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养,也可以局部热敷按摩血液循环,增强新陈代谢,感改善肌肉的营养。平时注意饮食多吃富含蛋白质维生素的食物。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
小腿肌肉酸痛,考虑可能是乳酸分泌过多而引起的,当然也不排除其他一些疾病有关。可以考虑热敷,按摩,有助于活血化瘀的作用。小腿避免受凉,要注意保暖,这段时间可以减少运动量,饮食方面清淡一些,避免各种辛辣刺激性等食物的摄入,如果症状没有好转,也可以考虑去医院骨科就诊。
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