如何才能减去小腿上的赘肉？
病情描述：我小腿上的赘肉比较多，这也让我特别的烦，之前我的小腿都很细的，可能是站太久的原因所导致的，因为之前的工作需要站的，所以现在也把工作辞掉了，现在想来问一问如何才能减去小腿上的赘肉？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你的小腿比较粗，赘肉多可以通过锻炼来改善。如果体重超过正常范围，这样需要控制饮食，尽量的以素食为主，特别晚饭一定要少吃，配合经常坚持锻炼。每天可以快走慢跑，也可以骑自行车锻炼，只要坚持体重会降下来，整个人的身材会更协调，腿部赘肉会明显改善。
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病情分析：
腿上的赘肉比较多，主要就是因为缺乏运动锻炼的原因，所以治疗的主要方法就是选择进行运动跑步锻炼，同时也要经常进行局部的按摩，也要控制好饮食的情况，尽量不要吃一些太油腻的食物，主要是清淡饮食，而且只能是控制好饮食的总量，促进体重的下降，才有利于减少腿部的赘肉的。
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