蛋白质粉什么时候吃比较好？

病情描述：我从小就不爱吃鸡蛋，最近老感觉浑身不舒服，一活动就一身汗，邻居们都说我脸色不好看，吃了些补药也不见好，这两天都一点也不想活动了，咨询医生说是缺乏蛋白质导致的，可以吃些蛋白粉调理，想问下蛋白质粉什么时候吃比较好？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

对于使用蛋白粉来补充身体的蛋白质，没有特殊的服用时间，什么时候吃都可以，蛋白质是身体必不可少的一种营养物质，如果缺乏蛋白质的话，身体可能会出现身体无力，营养不良，新陈代谢减缓等相应的症状，除了服用相应的蛋白粉来提高自身的蛋白质含量，也可以通过饮食来进行补充，可以多喝一些牛奶。
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院一级甲等

病情分析：

如果有低蛋白这种情况下可以通过喝蛋白质粉来补充，一般情况下可以有效的改善体质，也可以提高免疫力，对身体健康生长发育都有一定的帮助，针对这种情况，蛋白质粉可以每天两次，也可以在每天晚上睡前服用，这样都是对生长发育，身体健康有一定的辅助作用。

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