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怎样使小腿变细？

病情描述：我最近发现我的小腿特别粗，想找点比较靠谱的方法减下来，但是也不知道该怎么做好，想问问医生，有什么方法可以瘦小腿又不会伤害身体的呢？怎样使小腿变细呢？

医生回答 (2)

林晓光 主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

如果只是针对其小腿的部位进行减肥的话，那就是使用一些特殊的动作进行。其办法就是小腿倒立法，每天早晚间仰卧于床，小腿靠墙倒立，每次进行20~30分钟的样子，每天二次，通过这样的办法进行调治，时间长了，就可以看出效果的，达到减小腿肌肉的目的。
张思燮 主治医师
黄石有色医院二级甲等

病情分析：

您好：可以喝红豆薏米水，这个去水肿很有疗效的。平时没有事情的时候可以按摩腿，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。还可以搭配一些瘦身裤，促进瘦腿的效果。平时也要注意多锻炼锻炼，每天可以做一些瘦腿的运动，吃一些新鲜的蔬菜水果。

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朝阳县中心医院普外科; 擅长：擅长周围血管，肛肠疾病的诊断及手术治疗。

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