减掉大腿,小腿,脸,快速瘦身
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你的身体比较胖,想快速瘦下来。一般情况下体重虽然在两个多月能长起来,但是减掉身上的肉没这么容易的,所以说一定要坚持锻炼,饮食上要注意。要合理控制饮食,特别是晚饭不要吃那么多,晚饭以素食为主,再配合每天坚持锻炼,这样才能健康的瘦下来,体重减下来了,大腿,小腿等自然也会瘦下来了身材更加协调。
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病情分析:
你好,要想减肥只能通过饮食和运动加以调整,平时应该控制饮食的量,饮食的种类,多吃一些清淡的饮食,避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品,多吃一些蔬菜水果。另外,必须多参加户外锻炼,比如说骑自行车,游泳,登山,慢跑的。尽量不要吃减肥药,这样不利于身体的健康。