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中药养生配方的五种？

病情描述：年纪越来越大了，身体越来越不听使唤了，看周围朋友都开始吃中药养生了，我也想开始用中药养生，调理一下身体，但不知道吃什么好，于是我想了解一下中药养生配方的五种药材有什么？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

用中医中药来养生效果是比较不错的，但是也一定要根据自己体质情况来用药，如果脾胃虚弱的话，可以使用一些健脾胃的中药食材，例如莲子，山药，大枣，薏米煮粥喝这些健脾胃助消化的药物能够增强人的体质和免疫功能对于缓解体质虚弱有很好的帮助。
徐淑媛 医师
淮南华健医院二级乙等

病情分析：

随着年龄的增大都是会出现机体的功能减退的，首先在生活中注意合理的安排作息时间，可以配合中药进行养生的。看一下是否有腰酸痛无力或者睡眠差的情况，可以选择枸杞子煲汤，帮助滋补肝肾，注意规律的安排作息时间，不要有熬夜的习惯即可。

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