女生小腿很粗很硬大腿张开怎么办？
病情描述：我是一个高中生，马上就要16岁了，但是我的小腿非常的粗，而且摸上去也很硬，非常的影响美观。原来的时候因为学习紧张也没有在意，但是现在随着年龄越来越大也有了喜欢的男生担心会被嘲笑。我想知道女生小腿很粗很硬大腿张开怎么办？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这种情况建议患者还是要注意多敲击小腿部位让肌肉放松变软后在进行运动，主要考虑还是以游泳快走是比较合适的运动方式，也可以选择去健身房做正规系统的瘦身塑形锻炼，不要自己去盲目的锻炼，要根据健身教练的指导进行科学的锻炼和饮食的搭配。
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病情分析：
你好，根据你的描述情况来说，这种考虑和你的个人体质以及平时的生活习惯有一定关系，如果说想要改变的话，那么建议你可以选择进行一些长跑或者说是跳绳之类的运动，平时运动前后的话也需要局部做好拉伸。另外平时尽量不要做一些下肢负重运动。
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