小腿怎么可以变细？
病情描述：我平时喜欢去打球，小腿的肌肉就比较发达，小腿看上去就很大，但是我上身很瘦和腿不成比例，好难看。所以我想请问一下打打球小腿肌肉比较发达怎么可以变细，怎么可以让小腿打球又不变大？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，建议患者采取跑步的方法来促使小腿变细，对于想要瘦小腿的女性朋友而言，跑步必须是轻盈慢跑，切不可大跨步前进，那样会使小腿不仅不会变瘦，反而会长满肌肉，成为鸡腿，正确的跑步方法是步子尽量迈大些，等前脚着地，再迈另一步，尽量表现的休闲一点。
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病情分析：
如果你平时喜欢去打球，运动量比较大的话这样是比较容易导致腿部肌肉发达的，所以平时如果避免腿部肌肉过于发达，建议你平时适当进行运动，但是你现在小腿的肌肉已经比较发达了，这个是没办法改变的，除非考虑注射肉毒素减小肌肉，但注射肉毒素是有一定的副作用的。
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