肌肉拉伤怎么办？
病情描述：医生，我好像肌肉拉伤了，应该怎么办？我刚学的瑜伽，估计是，用力太猛了，好痛。我今年21岁，是昨天拉伤的
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，肌肉拉伤了，这个是要注意休息的，要注意适当的理疗，平时要注意避免剧烈的运动，不要用力过猛，要循序渐进，另外可以通过理疗和热敷的方式，平时注意不要抽烟喝酒，不要吃辛辣上火的食物，在做运动之前要做足够的放松，让肌肉和韧带得到松弛，然后再做运动。
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病情分析：
肌肉拉伤后，首先应该用冰块或者沾凉水的毛巾进行冷敷，可以减轻疼痛和肿胀，然后可以用绷带适当用力包裹损伤部位。一般24小时至48小时后解除包扎进行热敷，如果疼痛比较严重可以吃的非甾体抗炎药。可以局部配合理疗，按摩，烤电加速消肿和愈合。
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病情分析：
你好，考虑是运动强度过大引起肌肉拉伤的情况，可以服用中华跌打丸或者氯唑沙宗片和止痛药以及局部使用红花油或者云南白药气雾剂对症治疗。拉伤24小时后可以热敷，对症消肿止痛。同时最近避免急性运动，还是以休息为主，饮食营养，先不要学瑜伽了。
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