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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
小腿拉伤首先马上要休息。
第二个不要去热敷、揉、搓。可以用冷敷等操作，能够减轻疼痛。
第三个，要恢复得比较好。适当的制动，甚至佩戴支具，或者是用护具去保护它。如果当时发生了之后，疼痛非常明显，最好要尽快到医院就诊。因为有时这样的拉伤甚至像小的骨折也是会发生的。最好要到医院，医生可能会给予影像学检查、像拍片或者b超检查明确情况。
自己处理的话，如果不是肿得非常厉害，要停止运动。前面几天要适当地稍微多的静养休息。而且千万不要去揉它、擦它。非常厉害也不要用活血的药物，这样会加重局部的肿痛。尽量地多抬高患肢，如果是脚拉伤可以垫高，坐着的时候也垫高，加速回流有效的消肿。另外可以每隔2-3个小时冷敷或者冰敷10分钟左右。注意冷敷、冰敷时，不要直接贴着皮肤，要隔着毛巾。有利于早期的消炎、消肿、止疼。
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肌肉拉伤应该怎么处理
肌肉拉伤一般通过药物进行处理治疗，在病人出现肌肉拉伤以后多久能够自愈，主要是看拉伤的程度，如果说胳膊肌肉拉伤相对较轻，没有出现明显的肌纤维撕裂断裂，只是出现了肌肉淤血，水肿的情况，一般两周左右就能够自愈。肌肉拉伤的程度相... 详细»
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肩膀肌肉拉伤怎么处理
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手臂肌肉拉伤怎么处理
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