怎样瘦大腿更好？
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病情分析：
想要瘦大腿，最科学有效的方法是运动加节食，运动方面，可以做一些空中蹬自行车这样的腿部训练，长期坚持并且配合有氧运动，是可以看到效果的，饮食方面注意不要吃热量过高的食物，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量，多喝水，提高身体的新陈代谢。
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病情分析：
你好，瘦大腿首先需要通过控制饮食，适量的运动锻炼身体的方法，饮食主要以高蛋白食物，富含纤维的蔬菜水果等为主，尽量控制量，可以少食多餐。运动主要是有氧运动，配合适量的力量锻炼，足量的力量锻炼才能够起到减肥塑形的作用，比如慢跑，加深蹲。持之以恒会有很好的效果，运动后注意科学的拉伸。
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