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睡不着觉怎么办?

病情描述:最近总是睡不着觉呢,不知道是怎么了,每天晚上两三点醒了之后就很难再入睡了。直到凌晨四五点才能再继续入睡。我这种情况是不是神经衰弱?能不能吃一些安神的药来帮助睡眠?
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况很有可能是神经衰弱引起的,但是也有可能跟最近一段时间精神压力比较大,或者是睡觉之前情绪波动比较大有关,建议不要盲目的服用药物,可以做一下神经系统方面的检查。如果是神经衰弱造成的,那么可以适当使用一些营养神经的药物调理,也可以配合一些助眠的药物进行综合治疗。

  • 张洁
    张洁 住院医师
    郑州市金水区总医院庙李医院 二级
    病情分析:

    你好,失眠的原因有很多如果是疾病引起的建议对症治疗,如果是心理精神因素引起的失眠建议白天可以适当的运动,中午休息建议半小时左右一般不超过1个小时,睡前不用吃过饱,不喝浓茶,咖啡等刺激性食物,睡前喝杯纯奶有助于睡眠,睡前泡脚或洗个热水澡有助于减缓压力,放松肌肉。

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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