哺乳妈妈吃什么？
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病情分析：
您好，哺乳期的话，身体比较虚弱尤其是产后最早期的一个月以内，再加上母乳喂养宝宝的话就需要适当的加强营养，平时注意多吃点儿优质蛋白质，比如说排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，既有利于下奶又有利于身体恢复，还要再吃点新鲜的蔬菜水果，补充维生素和微量元素，尽量满足宝宝的营养需要。
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病情分析：
你好，哺乳期宝妈营养均衡饮食，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆制品，鸡鸭鱼，动物肝脏。鸡汤和排骨汤等，多喝汤汤水水。凉性的东西，辛辣刺激，油腻等食品不要吃。不要偏食。多注意休息。不要劳累及熬夜。保持足够睡眠，适当增加锻炼身体，提高身体的抵抗力。
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