体检总胆固醇6.95偏高，怎样调整饮食呢？
病情描述：体检总胆固醇6.95偏高，怎样调整饮食呢？医生说总胆固醇6.95会偏高一点，再高下去容易头晕，血液浓稠，容易导致中风，我平时也觉得人头重脚轻的，想从饮食上入手降下去。
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
现在您的总胆固醇是偏高的，如果总胆固醇持续偏高的话，患者患有心脑血管疾病的几率就会加大。所以一定要想办法把它降下去。首先患者要控制好自己的饮食，要注意低廉低脂饮食，可以多吃蔬菜水果，少吃有脂肪的时候，同时患者要有运动规律的运动是降低胆固醇最好的办法。
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病情分析：
胆固醇偏高会引发冠心病、心悸等并发症，严重时可导致患者死亡，胆固醇高来源主要有外源食物摄入和自身机体合成，胆固醇高患者应注意饮食避免进食含胆固醇的食物，如动物肝脏、蛋黄、动物性油脂等，此外建议患者日常生活中可以进食玉米、燕麦、黑芝麻等能够降低胆固醇的食物，此外患者应注意增加运动，适当减肥。
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