我的大腿和小腿很胖想减10斤？
病情描述：我体重有160斤，家人都说我该减肥了，我自己也考虑过这问题，但是去健身房的话浪费钱不说。我感觉自己没有这毅力，所以想去吃减肥药，但是市面上的东西假的太离谱了，想问一下医生该如何减少10斤重？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
自身减肥最合理的办法是通过饮食加锻炼来减肥，这样比较的安全，也对于自身的身体伤害比较的小，建议不要吃减肥类的药物，自身不适合服用 减肥药物的时候，会引起严重的不良反应，平时注意晚餐不要吃太多，多做做运动，检查一段时间后，可以达到减肥的目的。
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