散步对痛经有帮助吗？
病情描述：散步对痛经有帮助吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
痛经是妇女月经期间出现的一种自主现象，痛经不是很严重的话，是不需要处理的，月经期间要注意休息，避免辛辣刺激性生冷的食物，轻微痛经的人适当散步是可以缓解的，但要适度，痛经严重的就要卧床休息，可以吃点止疼药缓解，比如芬必得胶囊。
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病情分析：
你好，建议平时经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。应在经期前进行适当运动或在医生建议下调理，目的是活血化淤，益气通络，在经期不适宜多运动。平时调理更重要，少吃生冷及辛辣刺激食物，饭菜加热食用，冰箱水果解冻后食用；注意休息，保持良好情绪等。注意避免着凉，注意保暖。可喝些红糖水缓解经期疼痛。经期避免同房。保持乐观心态。
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