全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 普内科

饭后散步对身体好吗

来源:医联媒体

饭后散步是否对身体好,要根据不同的人群、散步的时间来进行分析。

1、饭后散步对身体好的情况:如果是平时活动较少、长期伏案工作、体型较胖的人群可以在饭后30分钟左右散步,有助于身体的消化吸收。如果是处于生长期的青少年可以在饭后30分钟散步,可以促进身体发育,增强抵抗力。

2、饭后散步对身体不好的情况:如果是饭后立即散步,容易出现胃下垂,影响消化功能;如果是患有慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等疾病的人群,饭后散步不利于消化吸收,加重病情;冠心病患者也不适合饭后马上运动,可能会引起心绞痛或者心肌梗死。贫血和严重低血压的人,饭后散步可能出现头晕。

因此要根据自身的情况,选择适宜的散步时间,才有利于身体的健康。

相关医生 更多»
张文先

张文先 副主任医师

广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科

擅长:主攻内科常见病,...

谭锦培

谭锦培 副主任医师

广州医科大学附属中医医院 普通内科

擅长:擅长治疗泌尿系结...

黄杰

黄杰 主治医师

武汉市第四医院 普通内科

擅长:诊治各种原发及继...

张玉辉

张玉辉 主任医师 教授

广州医科大学附属中医医院 普通内科

擅长:擅长于中西医结合...

李晨玲

李晨玲 主任医师

哈尔滨市红十字中心医院 普内科

擅长:擅长诊治急慢性支...

王俊文

王俊文 主任医师

武汉市第四医院 创伤·关节外科

擅长:擅长髋、膝关节置...

赵永恒

赵永恒 主任医师

昆明市第一人民医院 肝胆胰外科

擅长:肾移植、泌尿系结...

沐永俊

沐永俊 副主任医师

昆明市第一人民医院 儿保科

擅长:新生儿保健、儿科...

杨陵华

杨陵华 主任医师

重庆市涪陵中心医院 呼吸内科

擅长:在纤支镜、呼吸内...

孙鸿

孙鸿 主任医师

重庆市涪陵中心医院 儿科

擅长:擅长儿科的常规检...

杨团结

杨团结 主任医师

广州市第八人民医院嘉禾院区 口腔科

擅长:擅长牙体种植、口...

张卉

张卉 主任医师

哈尔滨市红十字中心医院 产二科

擅长:在产科各种难产的...

相关文章
感冒对身体好吗

感冒对身体好吗

感冒对机体是没有什么好处的。当机体有细菌或者是病毒侵入以后,可以导致炎症介质的释放,进而引起呼吸道黏膜的水肿而出现一系列的临床表现,正常人偶尔会出现感冒的情况,这属于正常的现象。如果一个人反复出现感染... 详细»

长时间散步对身体好吗?记住这6个秘诀,健康又长寿

长时间散步对身体好吗?记住这6个秘诀,健康又长寿

在现实生活中,很多人都追求养生,经常会通过各种各样的方式来促进身体健康,达到延年益寿的目的,而散步也是人们非常推崇的一种养生方法。在散步的情况下,此时身体的循环代谢能力提高,而且可以消耗能量,对体重的... 详细»

 饭后多久散步能降血糖

饭后多久散步能降血糖

饭后半小时到一小时之后开始散步,是有助于降低血糖的。虽然散步有助于降低血糖,但是在吃完饭之后不宜立刻活动,这样不仅不会利于血糖的降低还容易造成胃下垂以及心悸的情况发生。所以在饭后半小时到一个小时之后进... 详细»

天天出汗对身体好吗

天天出汗对身体好吗

人在剧烈劳作或是活动后,会有出汗的表现。但是在每个人的体质情况存在不同时,对于出汗的实际情况肯定会有细节性的变化。但对于出汗这种行为而言,每个人的出汗量、出汗频率的不同,对于身体所代表的意义也会有细节... 详细»

吃西瓜对身体好吗

吃西瓜对身体好吗

西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸 糖、蛋白氨基酸、番茄红素及丰富的维生素C 质,是一种营养丰富、纯净、安全的食品。多吃新鲜西瓜,有益于心血管健康、降低中风风险、降低血压。此外,酒后吃西瓜还能加速酒精排出身体... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

晚饭后跑步对身体好吗

龚新宇
龚新宇 副主任医师 中日友好医院

答:晚饭后跑步对身体很好的,每天晚饭后半小时跑步可以达到减肥的效果,但是最好不能在晚饭后立...

晚饭后跑步对身体好吗 A:晚饭之后跑步对身体是比较好的,至少要休息一个小时之后再跑步。中等的跑步对身体是比较有利的,你如果剧烈...

饭后散步减肥? A:对于减肥的这个活动来说,仅仅是靠饭后散步,是没有任何效果的,吃饭以后散步是对于吃饭的食物促进消化吸收...

孕期饭后多久散步 A:饭后一般不宜马上运动,饭后可以休息半个小时之后再去适当的活动,散步是孕妇合适的一种运动,可以每天半个...

饭后散步的好处 A:饭后散步的好处有很多,饭后散步可以很好的帮助消化食物,也能够促进消化系统对食物的吸收,避免积食的现象...

对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚 华中药业股份有限...

功效主治:1、本品用于发热,也可用于缓解轻中度疼痛...

对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚 恒诚制药集团淮南...

功效主治:1、本品用于发热,也可用于缓解轻中度疼痛...

对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚 诺化仕(无锡)制...

功效主治:1、本品用于发热,也可用于缓解轻中度疼痛...

对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚 焦作福瑞堂制药有...

功效主治:1、本品用于发热,也可用于缓解轻中度疼痛...

对乙酰氨基酚
对乙酰氨基酚 连云港康乐药业有...

功效主治:1、本品用于发热,也可用于缓解轻中度疼痛...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...

血清锰
血清锰

血清锰又称血清锰检查。锰是人体必需的微量...

动脉血氧分压
动脉血氧分压

动脉血氧分压(PaO2)是指动脉血中物理...

血清钠
血清钠

血清钠常指血清钠检查,能反映人体血清中钠...

血清铁蛋白
血清铁蛋白

血清铁蛋白属于去铁蛋白以及铁核心Fe3+...