血管弹性差怎么办？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
增加血管弹性的最好方法是有氧运动。有氧运动可以加速人体的血液循环,增加新陈代谢,并改善血管壁的弹性。注意健康的饮食习惯。经常进餐,保持均衡饮食并消除部分月食。每天多吃水果和蔬菜以及富含多不饱和脂肪酸的食物,例如少量坚果(核桃,杏仁,腰果等),蜂蜜:富含维生素C,K,B2,B6,胡萝卜素,可以改善冠状血管改善血液循环。
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病情分析：
现在病人出现了血管弹性差的现象，也就是它存在着动脉粥样硬化的。这是血管老化的一种表现，这种疾病是不可能治愈了，出现了血管弹性差，将来并发心脑血管疾病的几率就会增加，患者需要改善一下自己的生活习惯，同时他需要检测自己的血压，血糖，血脂，还有体重，把这些都控制在正常水平。
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