怎样可以减掉小腿肚子上的肉？
病情描述：一胖毁所有，不是说笑的，女孩子尤其是腿粗的，就更加难看，而且小腿肚子上的肉特别难减，试了很多方法都没什么效果，还是跟从前一样粗，都急了，要怎么样才可以减掉小腿肚子上的肉？
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
对于患者减肥的问题，建议选择健康的运动减肥方式比较好。平时在饮食方面可以适当的吃一些水果蔬菜，避免吃一些肉类、蛋类等高营养的食物，可以适当的节食。要注意多做一些体育运动，通过运动燃烧体内多余的脂肪，可以达到减肥的效果，虽然效果会比较慢，但是对于身体没有伤害。
-
-
病情分析：
减肥是我们在日常生活中老生常谈的话题。有的人说减肥很困难，有的人说很容易。其实原因都非常的简单。之所以产生肥胖，就是由于我们摄入的过多出去的过少。所以说减肥还是要从饮食方便减少入口摄入，然后增加排出包括排泄和包括运动的消耗。想要减掉小肚上的肉，只能是吃进来的少，出去的多。这样才能达到一种平衡。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号