小腿内侧粗怎么瘦？
病情描述：我的小腿是属于粗壮类型的，夏天穿短裙的时候看的很清楚，而且穿紧身裤也非常难看，以前一直都没有感觉到，直到看到别人的小腿才知道自己的小腿有多粗，小腿内侧粗怎么瘦？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，小腿内侧粗，最好多走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，可以减肥，但是最好控制饮食，不要吃肥肉，油炸食物，同时建议最好适当锻炼身体，建议多吃蔬菜水果，可以有减肥的作用，也可以去医院进行针灸按摩，也可以局部减肥，注意不要过度节食，以免引起营养不良。
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病情分析：
我首先给你纠正一下你的一个错误。任何人的小腿都是内侧粗，外侧细。因为这个地方有一块肌肉叫做腓肠肌。这是正常现象，不存在病理问题。另外需要注意的是，在临床上体重的健康指标是看体质指数。也就是用你的体重除以身高的平方。如果数值大于24才能诊断为体重偏胖或者是肥胖。通过以上你的描述，你显然没有达到这个标准。既然是这样的话，你就不存在腿部减肥的问题。建议你放宽心态、积极乐观、把关注重点放在学习和工作上。
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