怎么预防感冒？

病情描述：最近一段时间，我发现很多人都得了感冒，并且家里只要有一个人得了感冒，另外的人也会被传染到，我最近比较忙，很担心得了感冒会影响工作，请问医生，预防感冒的措施有哪些？

医生回答 (2)

冯献荣 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

第一、增强抵抗力和免疫力，只要自身的抵抗力和免疫力足够强，那么身体对外界的流感病毒的抵抗力也会增强，增强抵抗力可以通过运动来实现，也可以通过补充维生素来实现，特别是维生素c。第二、白色的食物可以有效的预防感冒，还可以促进感冒好转，如果感冒的话，可以多吃些白色的食物，如莲子、百合、山药等，这些食材最好与鸡肉一起炖煮，效果更好，因为白色食物有很好的润肺功能，可以去除呼吸道内的尘土和痰。第三、保持卫生，特别是在感冒多发的季节，病毒很容易在空气中传播，所以要做好消毒工作，室内可以喷一些消毒水，平时洗手也可以用洗手液和兑换过的消毒水进行清洗。第四、做好通风工作，特别是在冬天，很多人都喜欢抱门窗都关的死死的，以抵御冷空气，这样是很容易滋生细菌，引起感冒的，特别是在冬天感冒多发的季节，更要保持室内的空气流通。第五、如果是和感冒的人接触，要做好隔离工作，虽然普通感冒不会致命，但是能不生病就尽量不要生病，其实也不是要完全隔离，只是在吃饭的时候要特别注意。
乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站一级

病情分析：

对于这种情况，可能属于流感的表现。首先我们建议患者平时要注意多喝水，注意规律作息，饮食方面要清淡一些。可以多运动，以增加机体的抵抗力。少去一些人群集中的地方。必要的时候可以预防性的使用一些药物来治疗。出现明显感冒症状的话，可以及时去医院就医。