吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗？
病情描述：我觉得我真的是太胖了，所以我想要减肥，我现在连晚饭都不想吃了，就只想吃面包，但是我又担心吃面包会容易发胖，请问一下医生，吃面包会发胖吗？晚饭不吃会瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃面包是会长胖的。出现了体重的增加往往和能量的摄入过高，消耗过少有直接的关系的，健康的锻炼身体的办法主要是通过运动的方法进行处理的，平时注意积极锻炼身体，减少高能量食物的摄入，例如动物的内脏，肥肉等。尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，提高个人体质等。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
看看是不是发胖，主要是看您进食的食物的热量是不是高，量是不是多，一般情况下如果摄入的量不是很高，热量也并不是偏高的情况下，一般不会导致发胖的，当然有些人消化吸收特别好吃，一点点也会发胖的，所以尽可能要控制饮食，还要加强体育锻炼，晚饭可以适当吃的清淡一些。
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