高中生吃什么补脑？
病情描述：儿子准备高考了，还有一个月的时间。最近是天天都复习都半夜，每天我睡了他还没有睡，早上我起床就已经看到他在背单词了。我觉得欣慰，想给孩子补补身体。请问高中生吃什么补脑呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以经常吃一些核桃、芝麻、黑木耳以及谷类食物等，谷类食物中含有大豆卵磷脂，可以增强记忆力，还要多吃坚果类、维生素含量丰富的水果蔬菜、肉类、海鱼等，能够健脑益智，注意荤素搭配，保证营养均衡，也要注意劳逸结合，适当注意补充维生素A，摄入优质蛋白，作息规律。
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病情分析：
高考是人生的转折点。所以每个参加高考的学生难免都压力很大，这个时候就需要家长对孩子多加照顾，不要给孩子太大压力，多对孩子进行开导。平时可以多给孩子吃坚果类的食物。多吃维生素含量丰富的水果蔬菜。多吃肉类，海鱼，能够健脑益智。要注意荤素搭配，均衡营养。也要注意劳逸结合。
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