小腿肚比较粗怎么减？
病情描述：医生，你好。我的小腿肚比较粗，不知道是不是因为小时候离家远，上小学初中都在走路，经常走路的原因，形成了肌肉，用过了好多方法都不行，都减不下来，想穿个美美的裙子都不好意思，该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
这样的情况需要选择特殊的办法进行减，才能使其小腿部位的肌肉减下来。就是用小腿倒立的办法，就是仰卧于床上，双腿倒立于墙上，每天都要进行这个项目，最好是晚间睡前进行，一次持续的时间是15~20分钟，这样坚持经常，时间久了，其小腿的过粗的现象就会慢慢的变细。
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病情分析：
你好，这种小腿粗主要看是由于肥胖脂肪过多所引起的粗壮，还是因为肌肉比较发达所引起的，如果是肥胖脂肪淤积所造成的，可以通过锻炼燃烧脂肪，最好的办法就是慢跑或者是骑自行车练习，当然饮食也要做一定的控制，尽量以清淡易消化饮食为主，油腻性的食物尽量少吃。而如果是肌肉比较发达，那么想要美观就很困难了。
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