经常做苦力的人吃什么好？
病情描述：医生你好，我想问一下经常做苦力的人吃什么好？因为小时候没有学到什么东西，所以长大了就只能给别人搬砖做苦力。现在感觉身子一天不如一天了，所以想吃点什么东西补一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
建议每天可以多吃些蛋白质含量高的食物，例如可以吃鸡蛋，喝牛奶，吃瘦肉，或者是鸡肝等，同时每天还要多吃些青菜以及水果，每天不要喝太多的酒，喝酒适量即可，不能有酗酒的习惯，饮食上要荤素搭配合理，适量的可以吃一些干果，有利于身体抵抗力的增加，同时要保证每天的睡眠时间。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
经常做苦力的人，这种情况下一定要加强营养，需要根据病身体体质来选择相应的食物和药物，大多数情况下需要注意休息，避免过度劳累，避免引起肌肉酸痛或者是骨骼疾病，这样的情况下一定要多吃海鲜海产品，需要多吃一些有营养的食物，注意有没有营养不良的现象。
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