提高免疫力吃什么好？
病情描述：由于上班原因，长期坐在电脑面前，缺乏运动，一到变天就容易感冒，发烧，流鼻涕，去医院检查，医生说我免疫力低下，要我多加锻炼身体，补充营养，请问提高免疫力吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
免疫力差可以口服一些提高中气的药物进行调理，有利于增强体质，平时注意不要长时间的久坐，适当的增加运动，每天运动的时间不要少于一个小时，常见的如跑步、跳绳、游泳、体操等，多吃牛、羊肉等温补的食物，饮食的口味要清淡，不要受凉，不要劳累，不要熬夜。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
经常出现感冒流鼻涕，这种情况跟免疫力低下有关系，一定要注意，多加强锻炼，通过饮食改善以及口服药物来改善，大多数情况下可以喝蛋白质粉提高免疫，同时也需要增加维生素的补充，可以选择富含维生素的橘子，苹果等多吃，也可以选择口服药物转移因子口服液提高免疫力。
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