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枸杞对人体的养生功效有哪些?

性别:女 年龄:27 2018-12-31 15:08
疾病详情
我自从过了25岁之后就老得快了,我现在想养生了,我知道的养生的东西就只有枸杞水,但是我不知道喝枸杞水对身体的那个地方好,请问枸杞对人体的养生功效是什么?
医生回复(2)
  • 苏玉凤
    苏玉凤 副主任医师

    滁州市第一人民医院 中医内科

    病情分析
    1、保护眼睛,枸杞中含有丰富的胡萝卜素等物质,因此对视力的恢复很有帮助,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法。2、美白,枸杞是女性美容的佳品,因为其可以通过促进血液的循环,进而增强皮肤吸收氧气和其他养分的能力,起到美白皮肤的作用。3、降血脂、治疗高血压,将枸杞子洗净、蒸熟,一日三次,每次嚼食3克,可用于辅助治疗糖尿病,还可以达到治疗高血压的功效。4、提高免疫力,枸杞中的含有的糖类物质很多,一般可以占枸杞干重的5%左右,含量这么高的糖类物质,不仅可以保护肝脏,还可以提高免疫能力。5、防癌,枸杞可以显著的抑制癌细胞的生成和扩散,泡一杯枸杞茶水,经常喝能显着提高和改善特别是老人、体弱多病者的免疫功能和生理功能。6、延缓衰老、抗疲劳,枸杞子和五味子一起搭配浸泡后饮用,能缓解疲劳,打开胃口,同时能强筋健身,最重要的是可以改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
    回答于 2018-12-31 15:32
  • 张全亮
    张全亮 住院医师

    保定市第一中医院 中医科

    病情分析
    枸杞这味中药从功效上面来说具有滋阴养血调理肝肾的效果,主要是应用一些肝肾阴虚,阴血不足的患者,并不是说属于是一种万能的保健品,如果说本身有一些阳气亏虚,素体虚寒的话,最好是不要随便吃这种药物。不然的话可能会加重你阳虚的症状。
    回答于 2019-03-14 15:52
相关问答

中医养生 A:舒肝健脾丸的话主要是。梳理肝气,并且。增健脾气,对于你肝郁脾虚的话,那么这种药很有效果的如果你服用的话,一般是没有的副作用的。所以你可以放心服用。另外,对于生活中也可以养成一些合理的作息习惯。少抽烟,少喝酒,会对你的身体很有帮助。

肺部养生 A:每年因为抽烟而产生的肺病患者数不胜数。想要肺部养生要从本质上改变生活作息和习惯。戒烟虽是一个长久而循序渐进的过程,彻底断掉才能够改变肺部,肺部养生没有特定的配方,一般会从食疗、针灸、按摩穴位等方法来进行肺部养生。如果不能戒掉香烟进行再昂贵的养生治疗都会效果甚微。

脾虚怎么养生? A:脾虚者饮食宜清淡,忌食生冷辛辣有刺激性的食物,不宜暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽,多吃一些水果、蔬菜,多喝温水,保证大便的通畅,防止便秘,平常要多注意休息,不要过度疲劳,不能熬夜,要注意保暖,多到户外进行运动锻炼,呼吸新鲜空气。

冬天如何养生? A:平时多吃一些温补的食物,如韭菜,圆葱,牛肉,羊肉,鸡肉,牡蛎,大蒜,糯米,木瓜,核桃,荔枝。睡前坚持泡脚的习惯,促进血液循环,同时保证充足的睡眠,不要熬夜。多参加户外活动,如跑步,跳绳,骑自行车,打球等,也能促进血液循环。

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指导专家
苏玉凤 副主任医师

滁州市第一人民医院 中医内科

擅长:中西医结合治疗内科常见病如脾胃疾病、高血压、糖尿病等的中西医治疗,慢性病的膳食指导。