什么蔬菜水果含钾高？
病情描述：我比较喜欢吃水果，是水果就吃，没有什么偏好的，老公也喜欢给我买，最近跟着老公去做了个身体的打检查，钾有点缺，医生说回去多补补，我不喜欢喝药啊，什么蔬菜水果含钾高？
医生回答 (2)
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病情分析：
钾是人体生长的必要营养素，蔬菜的钾含量较高的有菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等等。建议平时多注意休息，每天保证充足的睡眠时间，保持良好的心态。没事干的时候多锻炼锻炼身体，这样有利于提高自身的免疫力。
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病情分析：
一般水果里都含有钾的，相对钾含量高一些的有樱桃，香蕉、杏子、黑加仑。除了水果，像玉米、韭菜、黄豆芽、牛肉、羊肉等都是含钾食物，平时可以针对自己喜欢的口味适当的多吃一些，如果不是太低的话，可以通过食补来改善的。如果钾低的比较厉害的话，是需要药物来治疗的，同时还需要食补。
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