我有1.55，体重是67己经超重了怎么办？
病情描述：我有1.55，体重是67己经超重了怎么才能让我自己瘦下来？我这体重已经完全超了，在班里排名是数一数二的，看着特别胖，我平时也特别没有自信，有没有什么药物或者其他措施让我瘦下来。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要有一个健康的身体一定不能够太过肥胖，肥胖能够造成很多种疾病，高血压，糖尿病，脂肪肝以及心脑血管方面的疾病，严重的话还会影响人的生长发育，更不要想着通过什么药物来减肥。最安全最可靠的减肥方法，就是在饮食方面注意清淡饮食，不要吃得太饱，在运动方面提高运动的强度。
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病情分析：
这个体重稍微有一些重了，那么建议你在平时的时候还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，在饮食方面进行一下调整，做到少吃多餐，不要包一包食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的食物，甜食，零食，垃圾食品，热量高的食物都要少吃一些。也要坚持的进行体育锻炼
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