我有腰肌劳损可以打乒乓球吗？
病情描述：我是从去年开始经常会觉得腰疼，腰上没有力气出去散步，时间长了就会觉得腰酸的走不动路了，后来就去医院做了检查，医生说我这种情况应该是属于腰肌劳损，最近天气慢慢变暖，想出去多运动运动，问一下腰肌劳损可以打乒乓球吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损不要搬重物，也可以参加一些体育运动，比如跳广场舞，爬山，跑步，打乒乓球等，避免住在寒冷潮湿的环境中，多吃一些富含钙元素的食物，比如含钙的纯奶，核桃，钙片，排骨汤等，多到户外晒太阳，不要接触有辐射性的物质，也可以在医生指导下应用一些保护软组织的药物。
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病情分析：
腰痛而且伴有腰酸走不动多数考虑可能是因为局部的一些腰肌劳损为主，这种可能是因为长时间保持同一个姿势没有注意活动导致的，最好是要到医院检查一下，治疗上是可以适当外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当热敷一下局部，也可以打打乒乓球。
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