耳鸣如何养生好？
病情描述：耳鸣如何养生好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，患有有耳鸣的患者，临床上多见于神经性耳鸣患者居多，临床常用维生素b1，维生素b2，维生素b12甲钴胺等营养神经的药物治疗。同时应多吃易消化，营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物。在用药物治疗时，应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，宜清淡饮食。
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病情分析：
1.坚持一个合理的生活作息时间，每天11电之前尽量要睡觉，这段时间是肝肾功能排除的时间段。2.使用手指按摩自己的头部，使用十指分开的方法，大概一次三百次，注意用的力道。3.每天适量的用手拉耳朵，耳朵上的穴位有很多，能够有一个刺激反应。
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