晚上身上紧巴巴的睡不着觉咋办？
病情描述：最近一段时间老是感觉晚上睡不着觉，而且浑身不舒服，身上感觉紧巴巴的，到白天的时候又特别犯困，严重影响了我的生活和工作，我想咨询一下，晚上身上紧巴巴的睡不着觉咋办呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上身上紧巴巴的睡不着觉多数考虑可能是因为最近这段时间经常熬夜劳累以后导致有一些神经衰弱为主，也不排除有一些肌肉劳损的可能性，具体需要到医院专科进一步检查。目前也可以选择服用一些活血的药物，具体用药请遵医嘱，平时生活作息注意保持规律。也可以泡点玫瑰花茶喝一下。
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病情分析：
可能是因为睡眠不好导致的身体功能紊乱，在睡前可以不要玩手机多闭目养神休息，可以在睡前喝牛奶，听一些轻松的音乐，或者一些香薰来促进睡眠。如果持续一段时间睡眠不好，可以去看看心理医生调解一下心里的压力建议不要随便乱用安眠药。可以适当的增加夜间运动这样也可以，有助于睡眠
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