怎么样快速减肥？
病情描述：马上到夏天了，所以想赶快减肥，但是平时我又控制不住吃，想吃东西不吃的话，晚上就会睡不着觉，平时运动的话也没有那么多时间，所以想问一下医生有没有什么好的办法可以快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥只能通过运动来减肥才是安全的，千万不要服用减肥药来减肥，那样会对身体造成很大影响的，女性在平时一定要注意个人卫生，穿宽松棉质的内裤，不要穿过紧的内裤，每晚用温水清洗外阴，不要清洗阴道，月经期间内不要有性生活，不要进行盆浴和坐浴，月经期间内，注意腹部保暖，避免着凉。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
没有什么太好的办法可以快速减肥。减肥是一个循序渐进的事情，不能急于求成，否则会影响身体健康。也不要吃所谓的减肥药物，对身体损害也是相当大的。严格控制饮食，加大运动量，才是最科学，最正确的减肥方法。避免吃甜食和零食，要多吃蔬菜水果，严格控制饮食也要适度，应该在保证身体正常所需这个前提下控制饮食才行。
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