一周岁宝宝缺锌怎么补
病情描述：我家宝宝一直都是喝奶粉长大的，最近发现他头发黄黄的，而且还不爱吃饭，挑食，邻居家的宝妈说我家宝宝可能是因为缺锌导致的头发黄，想给宝宝通过饮食调理一下，一周岁宝宝缺锌怎么补？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好，一岁的宝宝完全可以吃各种辅食，这个时候如果仍然仅仅吃奶粉的话显然营养发育是跟不上的，含有锌元素的食物有鱼、虾、蔬菜和水果，您不防在辅食上下功夫，对孩子的症状肯定会有很大改善的，另外除了食物可以服用儿童钙锌口服液会有效果。
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病情分析：
宝宝挑食偏食可能是缺乏微量元素钙铁锌引起的，首先给宝宝加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物。一定要讲究饮食多样化，采取少量多餐的方法。特别是多吃一些坚果类的食物，多晒晒太阳，可以口服补锌颗粒，或者是钙铁锌口服液，至少调理一个月到三个月左右，严重的情况下也可以配合小儿醒脾颗粒，小儿推拿效果会更好。
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