宝宝缺锌吃什么食物
病情描述：我家孩子最近爱乱吃东西，昨天去上学的时候手里拿着铅笔就啃着玩，还有地上的小石子，看见了他自己偷偷摸摸装口袋里，趁大人不注意就放嘴里了，医生说是缺锌？请问宝宝缺锌吃什么食物最好呢？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
宝宝缺锌的情况下，可以平时多补充一些鸡，鸭，鱼，鸡蛋，蛋黄，谷类等这些里面都含有丰富的锌元素，饮食方面要全面多样化，避免偏食和挑食，同时可以给孩子补充葡萄糖酸锌口服液，对补锌有很大的好处的，治疗一段时间以后，多数情况下会有所改善。
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病情分析：
平时可以给孩子多吃些含锌量较高的食物，如核桃、蛋黄、海产品等。也可以带宝宝到医院检测一下微量元素，在医生的指导下补充缺少的锌。建议平时多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，提高免疫力。你可以让宝宝多运动运动，这样可以提高自身的体能。
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