很容易抽筋需要注意什么？
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病情分析：
很容易抽筋，一定要避免寒冷刺激，不要让肌肉受寒。如果剧烈运动的时候，局部代谢产物乳酸增多，也容易引起肌肉痉挛，所以不要运动时间过长。平时也要注意补充钙剂，多吃含钙丰富的食物，多晒晒太阳，如果缺钙的话，也会很容易抽筋。也要保持良好的睡眠姿势。
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病情分析：
您好，根据您的信息，很容易抽筋，这个情况首先考虑缺钙，可以通过补充钙来治疗，还有一个情况就是劳累过度也会出现抽筋，平时注意休息，饮食方面多吃含钙高的食品，如豆制品，奶制品，忌食辛辣油腻，不喝酒。也可以到医院普通内科就诊，必要时做相关的检查，然后在医生指导下进行治疗。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
您好，很容易抽筋，常见的现象是由于缺钙、下肢血液循环不好和受凉等原因。您需要根据具体原因进行预防，比如缺钙，您需要多吃含钙的食物，同时补充钙片。如果您是受凉导致的抽筋，建议您局部保暖即可。如果是下肢血液循环不好导致的抽筋，建议您及时治疗，改善血液循环。
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