褪黑素能天天吃吗

病情描述：我老公在这一年的时候，就是他睡眠不是很好，有的时候感觉整个人精神也不太好，然后我就看到他基本上每一天都在吃褪黑素，我很担心这种要天天吃，对他身体不好，所以褪黑素能天天吃吗？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您好，不建议长期口服，长期服用可能导致大脑血管收缩，增加中风的几率。另外，大量服用褪黑素可能导致不孕，引起器官发育异常，导致性欲减退，出现不孕不育的症状，长期服用褪黑素还有可能导致失眠。建议在医生的指导下服用，不要过度服用或者减量。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，褪黑素这种物质虽然的确具有改善睡眠的作用，也能够调节人的昼夜节律，推迟老化，但是现代的研究表明，如果褪黑素长期服用的话，容易导致过多的泌乳素释放而引起不孕，还有可能降低男性性欲。除此之外还有好多机制没有研究清楚，它的副作用也尚不完全被发现，不建议长期服用。