中医保健养生
病情描述：我的母亲身体虚弱，生病时也不愿意吃西药，中医保健养生？没有可以长期服用的中药？
医生回答 (2)
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病情分析：
中医养生法效果是很不错的，因为有很多的药材它可以强身健体。还可以补充营养或者是预防疾病的发生，还有舒筋活血的功效。但是还是需要注意最好是正常的饮食，注意休息和营养的均衡摄入。必要的时候可以服用一些有助于提高抵抗力和体质的药物，这样就能起到预防心脑血管疾病的发生。
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病情分析：
中医保健注重身心的双重维护。在精神调理方面，提出要冷静和虚无，听一些舒缓的音乐或进行适当的体育锻炼来调节情绪。就饮食和锻炼而言，饮食应该清淡、有营养且易于消化，尽可能多吃温和的食物，可以适当的进行锻炼，其不仅可以促进体内的血液循环，还能达到强身健体的目的。
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